Entspannungsworkshops in Jugendherbergen
Entspannung erleben. Gemeinschaft erleben. Gemeinsam Entspannung erleben.
Ein Wochenende lang in die Welt der Entspannung abtauchen. Und das in der wunderbar relaxten Atmosphäre einer Jugendherberge.
Sie lernen verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Atementspannung, Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen und Meditationen kennen. Das Wochenende beginnt Freitagabend
mit einem Kennenlernen und einer Abendentspannung und endet Sonntagnachmittag. Wert wird auch auf Übungen in der Natur gelegt.
Warme Kleidung daher unbedingt mitbringen. Ob Sie einfach nur das Wochenende genießen oder gelernte Entspannungsmethoden mit in Ihren Alltag nehmen und weiterüben, bleibt ganz Ihnen
überlassen.
Ein Wochenende lang in die Welt der Entspannung abtauchen. Und das in der wunderbar relaxten Atmosphäre einer Jugendherberge.
Sie lernen verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Atementspannung, Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen und Meditationen kennen. Das Wochenende beginnt Freitagabend
mit einem Kennenlernen und einer Abendentspannung und endet Sonntagnachmittag. Wert wird auch auf Übungen in der Natur gelegt.
Warme Kleidung daher unbedingt mitbringen. Ob Sie einfach nur das Wochenende genießen oder gelernte Entspannungsmethoden mit in Ihren Alltag nehmen und weiterüben, bleibt ganz Ihnen
überlassen.